مكملات غذائية من الضروري تناولها عند التخطيط للحمل

كيف تجعلين جسمكِ مستعدًا للحمل؟ سؤال يجب أن تطرحه كل امرأة تخطط للحمل على نفسها، فالحمل، تلك المعجزة الإلهية وحلم كل امرأة يعتمد تمامًا على صحة جسمك وسلامته، سواءً لحدوث الحمل، أو لاجتيازه بأمان...

حقائق غريبة عن اطعمه سوبر فود .. تعرف عليها

ما هي حقيقة الغذاء الخارق السوبر فود ؟ و هل يوجد فعلا أغذية خارقة تكفي وحدها لعلاج الامراض و اعطاء الجسم الكميات الكافية من المواذ الغذائية الضرورية ؟ كالبروتينات و الفيتامينات و الأحماض الامينية...

أهم 7 أطعمة تساعد فى محاربة الرغبة فى تناول الطعام الكثير

  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); يعانى البعض من الرغبة المستمرة فى تناول الطعام، وهو ما يجعلهم يصابون بالسمنة فى مراحل مبكرة من عمرهم وما ينتج عنها أمراض كثيرة. (adsbygoogle =...

فوائد عصير البطيخ للرجيم

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); البطيخ هو فاكهة كبيرة الحجم ثقيلة الوزن عظيمة المفعول، يتمتّع البطّيخ بشعبيّة كبيرة؛ فهو سهل الهضم، وهو فاكهة صيفيّة لذيذة باردة منعشة ومليئة بالسوائل المفيدة لصحة الجسم؛ حيث إنّ نسبة الماء فيه...

طريقة عمل مشروب الكركديه في شهر رمضان … و9 فوائد للصائمين

مشروب الكركديه من المشروبات اللذيذة، وهو يحتوي على الكثير من العناصر المميزة واللازمة للجسم، خاصة أثناء الصيام في شهر رمضان، حيث يعوض النقص فى سوائل الجسم، لنتعرف فيما يلي على أبرز فوائد عصير الكركديه...

المورينجا!! العشبة المعجزة وفوائدها التى لاتحصى … سبحان الله

قيمة المورينجا الغذائية : غالبا ماتوصف شجرة المورينجا ” بالشجرة الطبيبة “ وذلك لأنه يتم إستخدام كل أجزاءها . وأظهرت أبحاث التغذية القيمة الغذائية التي توجد في أوارق المورينجا .وعند مقارنة فوائد المورينجا بالقيمة الغذائية الموجودة علي...

كيف تحافظي على وزنك خلال شهر رمضان؟

صيام خلال شهر رمضان فوائد كبيرة على صحتنا، فهو يعيد للجسم قدرته على القيام بوظائفه الحيوية بصورة نشطة و يساعد في السيطرة على بعض المشاكل الصحية مثل السكري و ارتفاع الكولسترول وغير ذلك، و...

فوائد حمض الهيالورونيك لشباب البشرة .. و آثاره الجانبية

 حمض الهيالورونيك هي مادة موجودة في الجسم تنتجها الخلايا بشكل طبيعي، وتقوم بتوزيعها على باقي أنسجة الجسم، فالشخص الطبيعي يمتلك نسبة من حمض الهيالورونيك حوالي 15 جرام، وحمض الهيالورونيك في الأساس يتم توزيعه على طبقات...

مشكلة عدم فقدان الوزن رغم الرجيم

يعاني معظم الأشخاص من مشكلة عدم فقدان الوزن رغم الرجيم يعاني معظم الأشخاص من مشكلة عدم فقدان الوزن رغم الرجيم واتباع الحميات الغذائية المختلفة. مما يصيبهم باليأس والاكتئاب والاستسلام لتناول الطعام واكتساب المزيد من الوزن. هذه...

رجيم للمرضعات يُساعد في إنقاص الوزن ويعطي الأمَّ أيضًا الطاقة والقوَّة

  رجيم للمرضعات يرتكز على تناول طعام صحِّي ومغذٍّ، ويُساعد في إنقاص الوزن، وفي الوقت نفسه يضمن عدم حرمان المواليد الجدد من أي صنف غذائيّ.  مجلة أناقتكي تضع لائحة بالمواد الغذائيَّة الخاصة بهذا الرجيم، في الآتي: 

الكيكة السوداء السحرية